혈액을좋게1 혈관 건강을 지켜주는 과일과 채소의 효능 우리 몸의 장기들은 원활한 기능을 유지하기 위해 지속적으로 산소와 영양분을 공급받아야 합니다. 이 공급을 담당하는 것은 바로 혈관입니다. 그러나 혈관 속에 노폐물이나 찌꺼기가 쌓이게 되면 혈류가 방해받고, 결과적으로 장기들의 기능이 저하될 수 있습니다. 이러한 문제는 다양한 혈관 질환을 유발하게 되며, 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 혈관 건강을 지키기 위해서는 적절한 운동과 충분한 수면, 그리고 건강한 식단이 필수적입니다. 이번 포스트에서는 혈액을 맑게 하고 혈관 속 찌꺼기를 없애는 데 도움을 주는 과일과 채소에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈관 건강을 지켜주는 과일1. 포도포도는 플라보노이드와 레스베라트롤이 풍부하여 혈전 생성을 억제하고 나쁜 콜레스테롤을 배출하.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
